Persoonlijk plan als hulp bij afvallen

Iedereen is uniek en dat is precies wat een persoonlijk plan bij afvallen zo belangrijk maakt!

Diëten

Er bestaan zoveel diëten en op internet en social media word je overladen met de beste manieren om snel te kunnen afvallen. Misschien ga je zelfs wel van het ene dieet naar het andere en zie je eigenlijk door de bomen het bos niet meer. Gemotiveerd beginnen aan weekmenu's waarvan je eigenlijk ergens al weet dat je dat niet of misschien een maar tijdje volhoudt en uiteindelijk afhaakt omdat het te veel werk is of omdat je het toch niet zo lekker vindt. Daarbij komt nog dat deze diëten en menu's vaak zijn opgesteld voor een "gemiddeld persoon", het hoeft niet zo te zijn dat het voor jou dan ook werkt en misschien werkt het wel, maar verval je ook snel weer in je oude patronen. Dan zitten de kilo's er snel weer aan en misschien zelfs nog wel meer dan eerst. Dit geeft zoveel frustratie en teleurstelling met als gevolg dat de motivatie om er weer vol voor te gaan ontbreekt. 

Persoonlijk plan bij afvallen

Iedereen is anders en daarom bied ik een persoonlijk plan, iets wat bij jou past en afgestemd op jouw behoeftes. Geen uitgebreide weekmenu's met rare ingrediënten, maar gewoon normaal eten. We zoeken het zo dicht mogelijk bij je huidige eetpatroon door bijvoorbeeld wat productkeuzes te veranderen en de portiegrootte af te stemmen op wat jij nodig hebt. We zorgen ervoor dat je van alle voedingsstoffen voldoende binnenkrijgt, geen honger hoeft te lijden en zo op een gezonde manier kunt afvallen met hulp. 

Samen

Samen werken we aan een gezondere levensstijl en een fitter lichaam. Met mijn expertise en jouw inzet zorgen we ervoor dat je op een verantwoorde manier kunt afvallen, dit door bewustwording te creëren en het aanleren van nieuwe gewoontes. 

Gratis kennismakingsgesprek

Lijkt je dit wat of heb je nog wat vragen? We kunnen een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen. Dit kan telefonisch of bij mijn praktijk in Helmond.